Yoga-Grundkurse KONTAKT Yogakurse für Anfänger: Unsere Yoga-Grundkurse vermitteln die Grundlagen des klassischen traditionellen Yoga. Vor allem muss man zuerst lernen, sich richtig zu entspannen. Das lehren wir durch unsere bewährte Methode der Tiefenentspannung. Dann folgen einfache Yoga-Körperübungen aus dem Hatha Yoga, einfache Yoga-Atemübungen (Pranayama) und Übungen der Konzentration und Meditation. Tiefenentspannung Entspannung heißt loslassen. Es … Yoga-Grundkurse weiterlesen